personal
Bodymind
Concepts

Körper. Haltung. Wirkung.

Bewegung neu verstehen

Bewegung ist mehr als körperliche Aktivität – sie ist Ausdruck von Präsenz, innerer Stabilität, Selbstwirksamkeit und Stärke.

Personal BodyMind Concepts verbindet Embodiment, Personal Training und körperorientierte Regeneration zu einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft stärkt - individuell,
nachhaltig und tiefgehend.

Embodiment Training mit Schwerpunkt Bewegung & Klettern | Personal Training | Körperorientierte Regeneration | Workshops & Impulse für Unternehmen,
Schulen und Privatpersonen.

RUGAKO

MEINE SPEZIALISIERUNG

Embodiment
Training

Haltung und Bewegung beeinflussen direkt unseren inneren Zustand.
Durch gezielte Körperwahrnehmung entsteht Zugang zu Stabilität, Stärke und Präsenz – nicht über Reden oder Analysieren, sondern durch bewusstes Training.

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Personal
Training

Bewegung mit Sinn. Training mit Wirkung.
Im Zentrum steht nicht bloß das „Fitwerden“, sondern die Frage: Welche Bewegung bringt dich wirklich weiter – körperlich, mental, im Alltag und Sport?

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Körperorientierte
Regeneration

Regeneration ist keine passive Pause, sondern eine aktive Fähigkeit.
Die Kunst, sich bewusst zu erholen, loszulassen und neu auszurichten.

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